减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯

用料  

减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯的做法  

1. 水沸丢入秋葵汤煮到软  捞出准备好的冰水里过凉

2. 依次放入生抽  蚝油  醋  蒜  小米辣  芥末

3. 拌好即可享用  超级简单

小贴士

1.煮秋葵放一点盐和几滴油
2.芥末是灵魂点缀  根据个人口味酌情添加