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凉拌秋葵,夏日爽口菜

来源:菜肴屋 阅读:3.17W 次
凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法步骤图

凉拌秋葵,不加盐和味精,健康爽口的夏日选择!

用料  

秋葵
小米辣
蒜瓣
芥末
生抽
香油
蚝油

凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法  

  1. 准备材料

    凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法步骤图 第2张
  2. 秋葵去蒂下水焯
    等水开再放入秋葵
    水中加一点点盐,据说焯出来的秋葵会更绿

    凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法步骤图 第3张
  3. 一分钟后捞出

    凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法步骤图 第4张
  4. 放入凉水中冷却

    凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法步骤图 第5张
  5. 调配酱汁
    小米椒、蒜末、蚝油

    凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法步骤图 第6张
  6. 烧一点热油淋上去
    搅拌一下
    加入生抽和醋

    凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法步骤图 第7张
  7. 浇在切好的秋葵上

    凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法步骤图 第8张
  8. 喜欢吃芥末的朋友可以加一点生抽和醋蘸着吃

    凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法步骤图 第9张

小贴士

1、秋葵等水开了再下,一分钟就捞出,避免烫的过老
2、不要加老抽,颜色会不好看
3、蚝油和生抽都含盐,不需要另外加盐

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