减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵
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好吃减脂
用料
秋葵 | 8根 |
小米辣 | 2只 |
大蒜 | 4瓣 |
小葱 | 2根 |
植物油 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
白糖 | 一点点 |
减肥减脂/夏日凉菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法
先把秋葵洗干净,焯水,捞出,泡在凉水里面,凉透,切成小块,放入盘子中
大蒜和小米辣都切碎,放在秋葵丁上面,备用
起锅烧油,放入小葱节,把小葱炸成褐色捞出扔掉,把适量热葱油泼到蒜末和小米辣上面,瞬间香味四溢
倒入醋,生抽,放入一点点白糖,拌匀,好吃又减脂,爽口凉菜
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