夏季减脂【凉拌秋葵】

用料  

夏季减脂【凉拌秋葵】的做法  

1. 秋葵放入沸开汤水中，煮3分钟左右断生，捞出冲凉去蒂。

2. 中间斜刀切断（容易入味）。

3. 小米辣椒切碎，蒜剁蒜蓉。

4. 把小米椒和蒜蓉放入碗中，加入2勺醋、3邵酱油和1克白糖搅拌均匀，淋入热油。

5. 将碗中的拌料淋在秋葵上即可。