日式秋葵拌章鱼（简单快手.鲜美.降脂减肥）

鲜美的食材，根本就不需要过多的调味料，也不需要繁琐的加工过程。因为那样会失去它原有的鲜香和美味……

用料  

日式秋葵拌章鱼（简单快手.鲜美.降脂减肥）的做法  

1. 将秋葵细洗净，用热水煮一分钟后，放入凉水中使之冷却。如果购买的是生章鱼的话，还要用水煮熟。

2. 将秋葵切成大小适当的小块备用。

3. 将章鱼切成大小适当的小块。

4. 把它们放在一个容器里，倒入少许淡口酱油或者日式荞面酱汁，撒上木鱼花。