好看又养颜的胡萝卜炒肉
来源:菜肴屋 阅读:1.79W 次
胡萝卜可以清除致人衰老的自由基,所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用~很多人不喜欢生胡萝卜的味道,炒熟的胡萝卜虽然营养价值略下降,但美味度却可以大大提升~
用料
胡萝卜 | 2根 |
盐 | 一小勺 |
蒜 | 瓣 |
肉丝 | 100克 |
葱 | 适量 |
糖 | 一小勺 |
食用油 | 适量 |
因为太喜欢吃 中午晚上两顿都做了,中午用的大胡萝卜只需要一根,晚上有了两根 中午的切圆片后切丝 丝比较短,晚上的切竖条后切丝 (个人是短丝切得比较快😂~长丝美观但会比较慢)后面有长丝的图
切丝的短胡萝卜丝(后面有有长丝的版本)😂
配菜我常喜欢用这些,锅烧热加油 油温上来一些(不要太高,不然会把葱蒜炒焦)加入葱蒜和喜欢的配料煸炒,(花椒和干辣椒可以把油炒的很香),煸炒结束也可以用筷子夹掉这些配料~然后加入肉丝,炒至变色
加入胡萝卜丝~铛铛 ~变生啦😇这是晚上切的丝明显纤长的体态优美了许多(瘦身的胡萝卜对料理步骤没有影响哦)
炒片刻后加入一小勺糖一小勺盐(喜欢味精的可以加少许)然后加入适量热水,盖上锅盖焖1-2min~为了让胡萝卜更熟一些(喜欢吃脆一些的直接炒熟出锅即可)
开盖收汁出锅 铛铛 又变回中午的小短丝儿啦~因为经常忘了拍照片😋 所以烧两顿出一组图~
小贴士
胡萝卜生的营养价值更高~但很多童鞋比较care生胡萝卜的味道,所以可以焖久一些
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