这样煎金丝鱼不粘锅又两面金黄哟
来源:菜肴屋 阅读:1.98W 次
今天买菜的时候,看到金丝鱼很新鲜,买点煎来吃,鱼肉营养丰富,味道鲜美,而且鱼肉没有什么脂肪,吃了不肥人,比肉好。
用料
鱼 | 3条 |
盐 | 2勺 |
油 | 适量 |
这样煎金丝鱼不粘锅又两面金黄哟的做法
买鱼的时候叫人把鱼鳞和内脏清理干净,回家洗净备用。
控干水分,加入2勺盐,两面涂抹均匀,腌制半个小时,腌制的时间越长越入味。
起火热锅烧油,油放多一点,油烧制七八成热时准备煎鱼。
大火放入金丝鱼,转中小火煎鱼,不要着急翻鱼,大概煎3分钟再翻鱼,不然容易粘锅。
煎至两面金黄即可。
出锅。
小贴士
金丝鱼肉多刺少,老人小孩都爱吃。
煎鱼一定要中小火煎鱼,才不会粘锅或者煎焦了。
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