节气食谱|萝卜牛腩正当时,肉嫩汤鲜超滋补
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常言道“补冬不如补霜降”,炖清汤就足够显味的牛腩,加入滋润水灵、脆生生的萝卜作陪,味甘不腻;全汤只需要一种调料,便足够美味好喝了。 没有多重的香料,只留白萝卜的清甜,牛腩的鲜美,喝完从头到脚也暖乎乎的。
萝卜牛腩汤既可开胃健脾,增强身体免疫力,又含有丰富的维C,美容养颜提气色。是深秋食补的最佳汤品了。
用料
牛腩 | 500克 |
姜片 | 2-3片 |
萝卜 | 半根 |
葱段 | 1节 |
蚝油 | 3-4勺 |
小葱花 | 少许 |
节气食谱|萝卜牛腩正当时,肉嫩汤鲜超滋补的做法
新鲜牛腩切成均等方块;
白萝卜洗净后去皮,对半切开后,切成滚刀块备用;
珐琅锅开火,将牛腩冷水入锅开大火,煮出多余血沫;
将牛腩块捞出,沥水备用;
重新清水起锅,放葱姜;
大火煮开后,下萝卜、牛腩,加适量蚝油提鲜;
盖上盖子,转小火,炖煮1小时;
关火,连汤带肉的盛上满满一碗;
撒少许葱花提香,即可出锅。
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