可甜可咸的咸蛋黄焗南瓜(无需油炸)简单快手菜家常菜
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用的是味好美的金沙咸蛋黄调味料😁
因为蛋黄粉本身就是咸味的,所以做的时候无需另外加盐
也可以选择鸭蛋黄(3-5个)出锅前需要放一点盐,糖调味
减重期间😅家庭制作不想操控油锅,觉得这样吃起来简单健康
不喜欢的亲们可以把南瓜裹点生粉炸一下哦
用料
老南瓜 | 1块 |
金沙咸蛋黄粉 | 25克 |
玉米油 | 适量 |
可甜可咸的咸蛋黄焗南瓜(无需油炸)简单快手菜家常菜的做法
老南瓜一块去皮,去瓤,洗干净
切条状,稍微厚一点,大概手指粗
锅中加水,放入南瓜条煮1-2分钟
期间可以尝一下,南瓜带着脆的感觉是熟的,但是不是软烂面那种,就可以关火了
过一下凉水,控干水份
蛋黄粉25克左右
小火翻炒蛋黄粉融化,起泡
倒入南瓜,翻炒(最好采用颠锅的方法,这样南瓜条不容易烂),蛋黄粉裹在南瓜条上,锅中变干就可以关火了,注意小火
很好吃,南瓜淡淡的甜带着蛋黄粉咸香❤️吃一次就爱上了这个味道
小贴士
1.南瓜尽量选择老南瓜,煮的时候把握好度,煮太过了,会软,翻炒就会碎掉
2.炒制过程记得小火,火大蛋黄会糊掉
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