洋葱凉拌鲍螺肉
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鲍螺,是软体寄居贝壳类海洋生物,营养价值同海螺,扇贝差不多;但直接食用口感较真鲍鱼差一些,色彩艳丽,鲜嫩爽口。因长相和口感和鲍鱼相似,所有得来假鲍鱼这个名字。它和鲍鱼的营养价值以及口感,价格,都有着天壤之别。鲍螺肉富含蛋白蛋、维生素和人体必需的安吉酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性食品。鲍螺肉经过适当的调味制作后,味道也十分鲜美,也不失为一道鲜美的海鲜美食。
用料
周伟冷冻鲍螺肉 | 1包 |
紫洋葱 | 1个 |
香菜 | 适量 |
芝麻 | 适量 |
辣椒面 | 适量 |
盐 | 适量 |
味精 | 适量 |
糖 | 适量 |
醋 | 适量 |
麻油 | 适量 |
洋葱凉拌鲍螺肉的做法
先将周伟冷冻鲍螺肉自然解冻备用。
将解冻好鲍螺肉一切为二这样更容易入味。
将准备好的洋葱去皮切成小块然后放入盆中备用。
然后将准备好的香菜处理干净洗净切成小段后也放入盆中。
然后放入辣椒面、盐、味精、糖、醋、芝麻、麻油等调味料
加完之后,用筷子搅拌,使其搅拌均匀,并放置一会入入味。
然后将入好味的洋葱拌鲍螺肉装盘,即可享用。
小贴士
选择的鲍螺肉若是生制的或市场上买回来的,要记住焯水去杂质去腥,鲍螺肉焯水的时候要注意火候,我用的周伟鲍螺肉是熟制品,化冻开袋即可使用,无需任何加工处理,简单方便。
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