西兰花鸡翅午餐搭配
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每天晚上都回来做第二天早晨的午饭,经常不知道第二天吃什么组合,索性就分享一下
用料
西兰花 | 适量 |
蒜 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡翅中 | 适量 |
姜 | 适量 |
大葱 | 一整根 |
老抽 | 适量 |
生抽 | 适量 |
可乐 | 适量 |
长粒香米 | 适量 |
西兰花鸡翅午餐搭配的做法
午餐搭配我一般是荤素搭配,明天吃可乐鸡翅配蒜蓉西兰花
可乐鸡翅方法很简单,我一般的做法是不放油的,直接姜丝生抽腌制一下,然后平底锅煎炒一下,鸡翅皮煎的焦一点,然后直接倒可乐盖过鸡翅,葱直接切的大一些,炖熟后非常好吃。然后就等出锅就行了。
蒜蓉西兰花我一般就把蒜拍一下,切碎,不用太碎,西兰花下沸水里烫一下,不用太久,太久就不好吃了,然后锅里放油煸香蒜末,下西兰花翻炒一下,放点盐就行了。
西兰花我再多说一点,就是不要切太小,很大块就可以
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