痛风患者也能喝的养生汤2

现在有痛风的人越来越多，但肉汤嘌呤很高，比如鸡汤，排骨汤，羊汤等都嘌呤很高。但蔬菜相对嘌呤就低很多了，今天教大家一个营养，美味，省事的养生蔬菜汤。
再加上我自己做的嫩牛五方，晚饭齐活，有菜，有肉，有蛋，有面饼，营养足够了，量也比较合适。

痛风患者也能喝的养生汤1


KFC嫩牛五方


清炖牛肉

用料  

痛风患者也能喝的养生汤2的做法  

1. 西红柿洗净，切块，放入小炖盅，加入鸡精，三七，天麻

2. 加入适量的水，打进去一个鸡蛋，倒入少量食用油

3. 盖盖儿，大火上锅蒸30分钟

4. 出锅，放上两片我自己种的薄荷叶儿

5. 整个的水煮蛋

6. 再加上我自己做的嫩牛五方，晚饭齐活

小贴士

有鸡精就已经够味道了，不需要放盐，而且盐吃多了也不好。