减脂餐西兰花浓汤
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![减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃]( "减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃")
这道菜是低卡！减肥也可以吃美味的饭菜！！
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 椰子油 | 少量 |
| 大蒜 | 2-3瓣 |
| 洋葱 | 1个 |
| 鸡汤 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
减脂餐西兰花浓汤的做法
放点椰子油，不用太多，把蒜片爆香，加洋葱炒软。
![减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加西兰花，加点盐加点胡椒翻炒。
![减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加入鸡汤莫过西兰花（是之前顿土鸡剩下的，好吃的关键）把西兰花煮熟。
![减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
最后用料理棒搅碎（也可以换搅拌机）煮成浓汤，就可以喝啦！
![减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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