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西兰花浓汤（低卡低脂）

来源：菜肴屋 阅读：2.18W 次
西兰花浓汤（低卡低脂）的做法步骤图

用料  

西兰花 半棵
牛奶 早餐喝剩下的
大蒜 6瓣
盐 少许
橄榄油 少许
鸡精 少许
黑胡椒 少许

西兰花浓汤（低卡低脂）的做法  

  1. 热锅下橄榄油烧热，下蒜片爆香，下西兰花翻炒，加水煮一下。

  2. 加盐，鸡精，黑胡椒调味。

  3. 和牛奶一起倒入料理打顺滑。

    西兰花浓汤（低卡低脂）的做法步骤图 第2张
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#西兰花 #浓汤 #低脂 #低卡
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