鹰嘴豆西兰花浓汤 快手减脂餐
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在家撸了个欧包,心想着好久不喝浓汤了
面包蘸浓汤简直可以直击冬日的味蕾
上次做了不少鹰嘴豆泥,今天解锁新吃法
把豆泥加到浓汤里是惊喜的浓郁好喝
低油健康做法超快手,赶快来试试呀~
鹰嘴豆泥做法详见食谱「迷迭香焗鹰嘴豆泥」
用料
西兰花 | 几朵 |
鹰嘴豆泥 | 3-4勺 |
洋葱丁 | 适量 |
清水 | 1杯 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
鹰嘴豆西兰花浓汤 快手减脂餐的做法
用油爆香洋葱
加入清水、西兰花煮熟
将所有食材一起放入料理机中,研磨细腻即可,水量可根据想要的浓度调整
搭配烤香的欧包,Enjoy~
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