减脂超快手拌西兰花
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减肥要少油,这款西兰花,几乎没有油,但特此好吃。
用料
西兰花 | 1棵 |
盐 | 2克 |
虾仁 | 10只 |
油 | 1小勺 |
味达美 | 3小勺 |
香油 | 1小勺 |
减脂超快手拌西兰花的做法
虾仁,西兰花洗净
锅中放水,放一勺盐,一小勺油,把水烧开。
水开放虾仁,煮至变色捞出,然后放西兰花焯一下。
盛出,放香油,放味达美调味,完成啦,超好吃!
小贴士
烧水的时候也可以不放油哦。
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