减肥快手菜—上汤西兰花
来源:菜肴屋 阅读:1.7W 次
汤太鲜了,加了两次开水,喝好饱
用料
西兰花 | 150g |
咸鸭蛋 | 1个 |
松花蛋 | 1个 |
干贝或海米 | 适量 |
葱花蒜末 | 适量 |
胡萝卜丝 | 少许调色可不加 |
减肥快手菜—上汤西兰花的做法
海米提前泡好,水别倒,西兰花可焯一下水
热锅喷油,加葱花蒜末,加松花蛋,鸭蛋白,加泡海米的水
加蛋黄压碎,加西兰花胡萝卜,小火炖煮,出锅前加一勺昆布粉或鸡精,酌情加盐。
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/kuaishoucai/yg763v.html