黑茶炖土鸡
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都说女人是水做的,在女人的饮食中都离不了汤和水的身影,黑茶炖土鸡,加进了安化黑茶,安化黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分,有去油腻、助消化的功效,从而起到了防止脂肪堆积的作用。
黑茶炖鸡,让你减肥与进补相得益彰。
用料
土鸡 | 1只 |
黑茶 | 10克 |
泡发猴头菇 | 4朵 |
姜 | |
葱 | |
盐 |
黑茶炖土鸡的做法
土鸡清水冲洗干净
姜切片,葱切段
将黑茶放入茶包中
鸡放入锅中,水烧开后煮一分钟左右,去掉鸡肉块中的血沫和多余的油脂
然后捞出
锅中重加入适量清水,放入鸡、葱、姜、茶包、猴头菇
大火烧开,小火慢炖1小时左右
加入适量的食盐调味,再炖20分钟,出锅时撒葱末即可
小贴士
1、煲汤时要撇去油脂
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