夏日清凉——莲子百合汤
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广东的夏天一个字热,两个字好热,三个字无敌热……
“怎么去拥抱,一夏天的风”,(夏天的风,不敢抱)。5月份,立夏,广东已经进入了酷暑,想想就难受,想哭。坚强,毕竟不能“白(黑)白(~)”地活着。也许这时候,需要一碗下火的靓汤来压压惊。
用料
莲子 | 适量 |
百合 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
当归 | 两片 |
红枣 | 6-8颗 |
鸡 | 半只 |
盐 | 适量(因个人口味而定) |
夏日清凉——莲子百合汤的做法
准备药材,清洗好,先下锅煮。
红枣去核,莲子如果介意苦味的话可以去芯。个人觉得有芯会更好,而且莲子的芯有清热解毒的功效。
清洗好鸡肉,如果嫌弃油腻的话,可以去皮去油。药材煮的差不多,莲子和百合基本熟透,放鸡下去,鸡熟汤成。再放点盐,就可以喝到美味的汤了。
喝完这碗,再来一碗,简直不要太好喝了。同款靓汤,你值得拥有。
小贴士
1.建议选择适合煲汤的鸡,如果不知道选哪种,可以问老板 ,会推荐,这里用的是湛江鸡。
2.如果莲子去芯的话,它的芯不要浪费,可以用来泡水喝,也很不错。
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