很"夏天"的【西兰花炒海鲜】

听说西兰花是非常不错的食材，富含多种维生素，所以一起吃起来。

用料  

很"夏天"的【西兰花炒海鲜】的做法  

1. 1️⃣西兰花焯水后倒出2️⃣热锅下油下洋葱3️⃣下虾仁和蟹肉棒4️⃣下西兰花一起翻炒5️⃣加入自己喜欢的调料

2. 出锅啦