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简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)

来源:菜肴屋 阅读:3.3W 次
简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图

鲭鱼我们称鲅鱼,鲐鲅鱼。是市场上最便宜的冷冻鱼类。
鲭鱼煎烤都好吃,但是腥气好长时间缠绕厨房,油点飞溅,不好清理。
这次介绍的鲭鱼味噌煮是很简单的做法,不腥气,不用油,不用油,不用油!

用料  

鲭鱼中等大小 2只
葱白 1段
葱绿 1段
姜(去皮) 1块
味噌(一休 好侍皆可) 3勺
1小碗
砂糖 10克
老抽 半勺
烈酒 1勺

简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法  

  1. 为了不让砧板沾染鱼腥,先用湿布擦拭砧板,放置一会儿,砧板吸收水分就不容易腥气了。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第2张
  2. 先切葱姜,姜切片,葱绿切段,葱白是最后装盘用的,切丝。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第3张
  3. 鲭鱼常温解冻,切不可泡水,那样鱼肉会松懈。
    然后分片,新手可从鱼尾开始分解,比较好掌握。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第4张
  4. 一条鱼分两片,鱼头鱼骨不要。
    清洗鱼肉,去除内脏。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第5张
  5. 分切的鱼片再切成三段,大片上斜切刀花。
    然后用开水把鱼烫一下,迅速过凉水,这样可解腥气,过凉水可使鱼肉保持紧致。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第6张
  6. 平底锅加没过鱼身的水,姜葱,烧开。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第7张
  7. 添加啤酒一碗。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第8张
  8. 秘诀 只放啤酒还有腥气,一般要放味淋和清酒,但一般家里不备。
    可以放烈酒。
    白酒会有特殊的气味,不推荐。
    我放了一勺威士忌,这是最便宜的洋酒,网上有卖。比白酒还便宜!

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第9张
  9. 把烫好过凉水的鱼加入锅内,鱼皮向上👆,避免鱼皮粘锅。
    大火烧开后,调至中小火。开盖煮10分钟。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第10张
  10. 加砂糖一勺。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第11张
  11. 老抽半勺。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第12张
  12. 味噌3勺放到碗内,加平底锅中的汤水调匀,放入平底锅里。
    改小火。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第13张
  13. 加盖中小火继续煮20分钟。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第14张
  14. 把鱼用筷子捡出,装盘。
    锅内剩下的汤水除掉葱姜不要,大火收汁至粘稠状,用钢勺均匀浇在煮好的鱼上。
    放上葱丝。

    简单易做,绝不腥气的味噌鲭鱼(鲅鱼,鲐鲅鱼)的做法步骤图 第15张

小贴士

味噌从网上可买到日本原厂的一休牌,不建议国产味噌,不好吃。
糖可据个人口味酌增,一勺是最低量。
这道菜的难点就是在切鱼上,其它都很容易。
这道菜放进冰箱隔夜再吃才是最好吃的。
作为夜宵下酒,啤酒,清酒,威士忌都很配。不适合白酒。

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