燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶
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可用燕麦片打成粉,也可以用燕麦麸,能吃鸡蛋的朋友可加1-2个鸡蛋
用料
燕麦麸 | 250克 |
熟香蕉 | 3根约400克 |
芝麻酱/花生酱/杏仁酱 | 100克 |
可可粉/刺槐豆粉 | 40克 |
泡打粉 | 1/4 tsp |
盐 | 2克 |
椰子糖/椰枣碎 | 30克/6颗 |
燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶的做法
香蕉压成泥,加入芝麻酱,糖,搅拌均匀(如芝麻酱很干,加10-15克水搅拌成糊状)
加入其它所有材料
混合均匀
倒入模具中,铺平
烤箱预热,180度烤20-25分钟
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