燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶
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简单，健康的一款甜点
用料
| 无麸质燕麦片 | 150克 |
| 洋车前子粉 | 10克 |
| 红枣碎 | 60克 |
| 葡萄干 | 30克 |
| 核桃仁碎 | 一把 |
| 熟芝麻 | 1把 |
| 椰浆 | 30克 |
| 水（稀释椰浆用） | 115克 |
| 泡打粉 | 1/2 茶匙 |
| 蜂蜜/糖浆 | 50克 |
| 椰子油 | 30克 |
| 椰浆水可以其他植物奶代替，坚果，果干可依个人喜欢选择 | 克 |
| 如用即食燕麦可不用放洋车前子粉 |
燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法
称量好食材（除了液体食材）混合均匀
![燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第2张]( "燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第2张")
混拌均匀的燕麦片中加入椰奶，蜂蜜，油
![燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第3张]( "燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第3张")
混合均匀，静置3-5分钟，让燕麦吸收水分
![燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第4张]( "燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第4张")
模具中抹油，或放入纸托，将燕麦装入模具中
![燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第5张]( "燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第5张")
烤箱预热180度，烤25-30分钟
![燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第6张]( "燕麦红枣玛芬-无麸质无蛋奶的做法步骤图 第6张")
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