龙利鱼滑蛋
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儿子喜欢的,营养丰富,老幼皆宜,最重要的是简单方便。
用料
鸡蛋 | 2只 |
龙利鱼 | 一条 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
葱花 | 适量 |
龙利鱼滑蛋的做法
龙利鱼切成小块,用盐,胡椒粉味5分钟,锅内油八成热,将味好的鱼倒入滑散,注意动作要轻。滑好的鱼盛出备用。
鸡蛋打撒加入少量盐和清水,锅内油烧热,倒入蛋液,再将之前滑好的龙利鱼倒在蛋饼上
翻炒,撒上葱花
出锅
小贴士
滑龙利鱼要用不粘锅,否则鱼会碎,动作要轻,蛋饼半熟的时候倒入龙利鱼,这样蛋液可以包裹着鱼肉,吃起来味道更好。
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