银耳莲子汤

“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”

用料  

银耳莲子汤的做法  

1. 将一小块银耳放入清水中；

2. 泡发好；

3. 莲子、红枣清水洗净备用；

4. 银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵；

5. 倒入红枣、莲子；

6. 倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能；

7. 煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好；

8. 煮熟后自然放气，打开锅盖；

9. 倒入准备好的枸杞、冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可；

小贴士

1、银耳需要提前泡发；
2、银耳不宜过夜食用，避免中毒；
3、枸杞也可刚开始一起煮；
4、冰糖也可食用时放入；