新鲜莲子红枣银耳汤
来源：菜肴屋 阅读：1.25W 次
![新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图]( "新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图")
在路边看到有卖新鲜莲子，就买了一些回家炖汤喝，莲子是一种营养价值较高的食材，莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢，增强人体免疫力。
用料
新鲜莲子红枣银耳汤的做法
新鲜莲子去外壳
![新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第2张]( "新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第2张")
去掉白色外皮，也可不去
![新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第3张]( "新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第3张")
去掉白色外皮
![新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第4张]( "新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第4张")
红枣去子，剪成一段段
![新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第5张]( "新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第5张")
银耳泡发，剪碎
![新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第6张]( "新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第6张")
隔水炖几个小时，就可以喝了
![新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第7张]( "新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第7张")
加了红枣也挺甜的，因此我没有加冰糖
![新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第8张]( "新鲜莲子红枣银耳汤的做法步骤图 第8张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/63dn9.html
