三文鱼头汤
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三文鱼营养丰富 是给宝宝煲汤的好选择 重要的是鲜 所以材料少很简单
用料
鱼头 | 1个 |
葱段 | 3段 |
姜片 | 4片 |
大枣 | 4颗 |
枸杞 | 20粒 |
香菜叶 | 少许 |
葱花 | 少许 |
三文鱼头汤的做法
清洗干净鱼头 鱼鳃
鱼头劈开两半
材料备用热锅少油,
鱼头煎至两面金黄色,
捞出,
重新加油,
炒香葱段、姜片,
放入鱼头,
加热水没过鱼头(多加点水)砂锅加热
将鱼头汤一起倒入砂锅
大火10分钟
转文火20分钟浓浓的白汤就出来了 营养棒棒哒
鱼汤宝宝喝了 鱼头又弄出来给宝爸做了道菜😄
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