虾皮紫菜蛋汤,牢记这几个小窍门,汤汁味道会更好
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虾皮是一种很美味也很有营养的食物,虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,所以,虾皮素有“钙库”之称。配上营养的紫菜和鸡蛋就是一道很鲜美的汤了,做法也简单。
用料
紫菜 | 1张 |
鸡蛋 | 2个 |
虾皮 | 1把 |
葱 | 2根 |
盐 | 适量 |
食用油 | 适量 |
虾皮紫菜蛋汤,牢记这几个小窍门,汤汁味道会更好的做法
紫菜用温水浸泡1分钟
找一个大碗,碗里放沥干的紫菜、虾皮、葱花
鸡蛋打散备用
调一碗淡淀粉水
起锅烧水,水开转小火,倒入淀粉水,用铲子铲匀了
加入食盐调味
把鸡蛋液用勺子倒入锅中
等鸡蛋液浮起倒入紫菜碗中即可
好喝
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