![鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法步骤图]( "鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法步骤图")
又好吃又减脂的时蔬饼必须做起来，有肉有菜营养饱腹还不长胖！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西蓝花 | 5朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 玉米粒 | 1把 |
| 玉米淀粉 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 适量 |
鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法
鸡胸肉剁成末+一勺料酒+两勺生抽+胡椒粉适量+两勺玉米淀粉，搅拌均匀腌制十分钟。
![鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第2张]( "鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第2张")
胡萝卜切丝，西兰花掰成小朵，水烧开加玉米粒分别焯水，捞出备用。西兰花和胡萝卜切碎，和玉米粒一起倒入拌好的鸡肉中，再加入一勺蚝油，适量盐搅拌均匀。
![鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第3张]( "鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第3张")
马克西姆不粘锅里刷少许油，把拌好的鸡肉馅按成一个个小圆饼，依次放入锅中，煎至定型，小火两面煎至金黄即可。
感谢@涵妈爱美食提供的美味食谱
![鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第4张]( "鸡胸肉时蔬饼|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第4张")
