血虚体寒痛经，快试试张仲景发明的这款汤

这道当归生姜羊肉汤，我要特别推荐给血虚、怕冷、有痛经的朋友们。根据张仲景的原配方，改良了一下，使它更加适合日常食补，下面我们一起做起来吧！

用料  

血虚体寒痛经，快试试张仲景发明的这款汤的做法  

1. 羊肉洗净，切成小块
   
   

2. 当归清洗一下

3. 将切好的羊肉用沸水焯一下，去掉腥膻味，焯好后捞出

4. 把处理好的当归、羊肉、生姜片全部放入小炖盅内，加满水

5. 小炖盅盖好盖子，放入大锅中，隔水炖，先用大火烧开水

6. 水烧开后，调小火慢炖3小时。注意大锅里的水，水少了要及时添水的哦

7. 3小时到，出锅~食用前可以加入一点点食盐

8. 可以享用啦~香味浓郁的一道药膳，药味很淡，既能调理身体，又能满足味蕾，完美~

小贴士

《名医别录》记载羊肉可治“虚劳寒冷”，“补中益气，安心止惊”。孙思邈在《千金食治》中说羊肉“主暖中止痛，利产妇”，羊肉还有通乳的功效，所以对于产后气血亏虚、缺乳的产妇来说，羊肉也是上佳的调补食材。