健康酸梅汤
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夏季酸梅汤,生津止渴,照顾家人,必备饮料
用料
乌梅 | 颗 |
甘草 | 克 |
水 | 克 |
冰糖 | 克 |
洛神花 | 朵 |
陈皮 | 片 |
桂花 | 克 |
桑葚 | 克 |
山楂 | 克 |
健康酸梅汤的做法
酸梅汤主要成分及配比:
乌梅15个,桑椹5个,甘草2片,洛神花3瓣,山楂20片,陈皮一把,按照第一步配比将材料放入料包,清洗,准备水2-3L,料包放进去,泡一个小时
大火将水烧开,转小火慢煨40-60min,待出锅前根据自己所需甜度添加冰糖,并放入桂花,关火,冷热均易,建议不要冷藏或放冰,以保护脾胃
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