健康汤圆
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大多汤圆的馅料制作，都是加猪油和糖做成的，一直想把汤圆做成吃起来无健康负担的汤圆。
用料
| 馅料： | |
| 黑芝麻 | 75克 |
| 核桃仁 | 75克 |
| 蜂蜜 | 40克 |
| 汤圆皮： | |
| 糯米粉 | 130克 |
| 开水 | 适量 |
健康汤圆的做法
熟芝麻用破壁机打至最细
熟核桃仁用破壁机打至细状至出油
加蜂蜜搅拌
揉成团
冰箱稍加冷冻。
糯米粉用开水烫一下，揪成小块
包汤圆
这个量能包12个大汤圆。
没拍照，简单写个菜谱
蒸南瓜和糯米面和面是不是更健康，下次试试
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