家常蒜泥秋葵

夏季是秋葵的旺季，秋葵又是一个降三高最有效的宝贝。可不要辜负这个夏季的美食哦

用料  

家常蒜泥秋葵的做法  

1. 秋葵洗干净去头尾中间对半切备用，葱姜蒜新鲜辣椒剁碎备用

2. 锅里放上水水开后加一点盐巴，放入秋葵烫熟《一般滚两下就熟了》

3. 烫熟的秋葵捞出来，厉干水份，摆盘

4. 碗里放盐巴酱油料酒备用，锅里放油爆香葱姜蒜沫爆香后放入调好备用的料汁里，搅拌均匀后，倒在摆盘好的秋葵上，这样就可以了。

小贴士

如果想要秋葵脆一点的，烫熟后可以用凉水冲下哦