梭罗鱼青菜汤
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每当在海鲜档见到梭罗鱼,一定买上一盆回来煮汤,用梭罗鱼煮出一锅牛奶汤色的浓味青菜鱼汤。
用料
梭罗鱼一盆 | 约1000g |
青菜 | 300g |
海虾(可忽略) | 100g |
胡椒粉 | 适量 |
食盐 | 适量 |
生姜 | 3-5块 |
绍酒 | 少许 |
梭罗鱼青菜汤的做法
梭罗鱼清水洗净,忽备剖肚处理,沥干水份待用;
青菜清洗干净,祛除枯叶老茎备用;
海虾整只洗净挑虾线(不放虾或改放少许瘦肉也可)。热锅热油落姜片爆香姜片;
将沥干水份的梭罗鱼放落油锅爆炒;
将炒干水爆香的梭罗鱼灒绍酒提香;
然后倒入烧滾的开水并大火烧煮5分钟后转中小火煮15分钟即成浓郁鱼汤水;
煮好的汤水要滤去鱼骨渣;滤出汤水再大火烧开;
然后把青菜落入煮至转青或按喜好而定;
若有需加海虾或肉类的,这时加入再煮二分钟;
然后撒入胡椒粉关火0K啦。
上碗开喝了。
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