四季清补凉汤
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一年四季都可以喝的汤哦
用料
薏米 | 6克 |
玉竹 | 6克 |
莲子 | 6克 |
百合 | 6克 |
赤小豆 | 6克 |
淮山 | 6克 |
枸杞 | 6克 |
海底椰片 | 6克 |
猪骨 | 400克 |
四季清补凉汤的做法
各种材料5~7克,2个人分量,看人头加量
胡萝卜洗净,切开
猪骨热水烫过,各种材料放一起,三碗水,大火烧开,小火炖2小时。
出品
小贴士
猪骨或土鸡都可以,猪骨我个人喜欢扇骨,没那么油腻。
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