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广东养生汤(合掌瓜玉米无花果汤)

来源:菜肴屋 阅读:2.14W 次
广东养生汤(合掌瓜玉米无花果汤)的做法步骤图

合掌瓜又名佛手瓜,利尿除钠

用料  

无花果 7.8个
合掌瓜 3.4个
玉米 一根
薏仁 少许
茨实 少许
干贝 几粒
1块
猪扇骨 250克

广东养生汤(合掌瓜玉米无花果汤)的做法  

  1. 猪扇骨泡去血水,煲这种比较清甜的汤我喜欢用扇骨,少油有软骨,肉不柴

    广东养生汤(合掌瓜玉米无花果汤)的做法步骤图 第2张
  2. 合掌瓜削皮去芯切块,戴手套削皮,会有汁黏手很难洗,玉米切开,无花果剥皮

  3. 薏仁一包买回来直接小火炒过,放凉放冰箱里,每次煲汤的时候拿点出来洗干净

  4. 干贝清洗干净,先小泡10分钟去去杂质,倒掉泡过的水,再放水泡软一点,第二次泡的水也加进去

  5. 全部材料放一起后,大火煲开20分钟撇去浮末,转中小火一小时,就可以了

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