紫菜疙瘩汤
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紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管,加快血液流动。同时紫菜中富含膳食纤维可降低胆固醇,并促进排除导致血压升高的微量元素钠。经常食用紫菜可有效预防心脑血管疾病。
用料
紫菜 | 200克 |
土豆 | 1个 |
鸡蛋 | 1 个 |
面粉 | 适量 |
葱姜 | 适量 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
水 | 适量 |
紫菜疙瘩汤的做法
鲜紫菜,用清水洗,用筷子搅拌清洗。
土豆切小丁。把锅烧热,加油、葱、姜爆锅,加水烧开后,加面疙瘩,等2一3分钟加紫菜,再打入鸡蛋花,关火,放点盐调味就OK了
紫菜疙瘩汤就做好了,来碗鲜美的汤,享受大自然馈赠的美味。
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