五指毛桃除湿汤
来源:菜肴屋 阅读:9.32K 次
在南方太湿热,可以经常煲点汤滋阴润燥。
用料
薏米 | 半把 |
赤小豆 | 半把 |
蜜枣 | 2个 |
五指毛桃 | 适量 |
姜片 | 五六片 |
排骨/龙骨/鸡 | 适量 |
陈皮 | 2-3片 |
五指毛桃除湿汤的做法
骨头洗洗干净焯水,再冲洗干净,然后准备汤料
姜切片,五指毛桃冲洗干净,红豆薏米+陈皮+蜜枣(我没有蜜枣所以用红枣代替)枣核一定要除去,因为枣核湿热性的,对身体不好。
全部放锅里煮一个多小时(先大火后小火),关火后放一把枸杞,焖5分钟就可以了。
喝汤的时候放点盐调味。
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/89d35r.html