减脂凉拌豌豆苗
来源：菜肴屋 阅读：1.44W 次
![减脂凉拌豌豆苗的做法图解 做法步骤]( "减脂凉拌豌豆苗的做法图解 做法步骤")
时间：约10-15分钟
难度：容易做🤞
份量：1人份
用料
| 豌豆苗 | 150g |
| 糖 | 2g |
| 盐 | 2g |
| 香油 | 少许 |
| 熟白芝麻 | 3g |
减脂凉拌豌豆苗的做法
豌豆苗洗净去掉老根，备用。市售的豌豆苗一般都会有很长的一部分老根，一定要去掉，要不然会感觉嚼不动。
![减脂凉拌豌豆苗的做法图解 做法步骤 第2张]( "减脂凉拌豌豆苗的做法图解 做法步骤 第2张")
锅中的水烧开以后，将豌豆苗放进去焯一下，20秒变色后捞出。
![减脂凉拌豌豆苗的做法图解 做法步骤 第3张]( "减脂凉拌豌豆苗的做法图解 做法步骤 第3张")
将糖、盐、芝麻油、白芝麻放进碗内，和焯好的豌豆苗搅拌均匀，就可以吃了。
![减脂凉拌豌豆苗的做法图解 做法步骤 第4张]( "减脂凉拌豌豆苗的做法图解 做法步骤 第4张")
小贴士
「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/65d3e.html
