滋阴清润—石斛海底椰瘦肉汁

石斛功效：
有益胃生津，滋阴清热的作用。中医的消渴，就是西医的糖尿病，用石斛的效果非常好，它有很好的滋阴、清热、止渴的效果。

海底椰功效：
滋阴清润、安神等效果。

百合功效：
养阴润燥、安心养神、补脾健胃的功效。对于身体出现的慢性疾病，比如支气管炎、肺气肿、经常咳嗽或者久咳疾病都有良好的治疗作用。
可以增强身体免疫力。

虫草花功效：
有抗自由基的作用，对于抗衰老和预防其它的一些疾病有很好的效果。有改善提升男性身体机能的作用。有提高肌体的，抗病的能力，这是因为虫草花它能够提高肌体的免疫力，所以对于预防疾病或者抵抗疾病有很好的益处，对于恶性肿瘤具有预防作用。虫草花它可以减轻酒精对身体的损害，调节肝脏、肾脏和心脏的功能，所以对于喜欢饮酒的朋友，虫草花它有一定的解酒，一定的减轻酒精对身体的损害作用。

小鲍鱼：提味。

用料  

滋阴清润—石斛海底椰瘦肉汁的做法  

1. 以上为一人份量的汤。
   瘦肉切片，用烧开的水烫一下，捞起，倒掉浮沫。
   

2. 石斛、海底椰、虫草花、干百合、小鲍鱼、红枣去核（老人家说这样没那么热气）洗干净备用。

3. 将瘦肉和配料加入炖盅内。倒入开水，炖1.5-2小时。

4. 可以把表面的油用勺子去掉，这样健康一点。

5. 可以上桌啦！