滋阴、止咳化痰、润肺【海底椰雪梨猪骨汤】

海底椰所含的氨基酸组分较丰富，达18种之多，具有增强人体免疫力，强身壮体，抗衰延年之功；清燥止咳、滋阴补肾、润肺养颜。
无花果：健脾消食，润肠通便
雪梨：生津润燥

用料  

滋阴、止咳化痰、润肺【海底椰雪梨猪骨汤】的做法  

1. 1.准备好食材，图片忘放陈皮了

2. 2.雪梨切开两边，去芯

3. 3.猪骨用开水烫一下，再过一下冷水

4. 4.除了雪梨，其他食材全放进砂锅煲里面，先大火煮开，再小火慢熬45分钟

5. 5.还有20分钟左右熬好，再放雪梨

6. 6.一小时后加适量盐，汤要出锅囖

小贴士

1️⃣南北杏你们有过滤袋的，最好让人帮忙敲碎，这样功效好很多。如果没过滤袋或者汤袋，煲出来会浮在汤面的，北杏本身就是带苦的，所以喝起来会苦。要是拿东西装着煲或者不敲碎就不怕苦
2️⃣怕寒凉，晚上咳嗽的人群记得放陈皮
3️⃣盐不要太早放，对人体不好，碘元素容易流失