冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️(润肺止咳化痰)
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冬季天气干燥,又忍不住经常吃辣,牛羊肉吃多了容易上火,没过几天嗓子就开始不舒服,建议大家煮点雪梨胖大海茶,雪梨润肺,陈皮胖大海化痰止咳,红枣枸杞补血清肝,隔两天喝上一次,润肺抗燥,防止上火🔥❤️嗓子也会舒服许多
用料
梨 | 1个(约400克) |
陈皮 | 3克 |
冰糖 | 20-25克 |
胖大海 | 2颗 |
枸杞 | 3克 |
红枣 | 3颗 |
菊花 | 3克 |
清水 | 适量 |
冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️(润肺止咳化痰)的做法
准备食材,陈皮,黄冰糖,胖大海,菊花,枸杞,红枣,梨一个梨子去皮去核,切厚片
锅中放梨,红枣,冰糖,胖大海,陈皮,加适量的水(菊花和枸杞先不放)水开后小火煮15分钟左右
再加菊花枸杞,3分钟后关火
雪梨胖大海果茶完成,稍温后就可以喝了,味道不错,润肺化痰,梨红枣胖大海枸杞都是可以吃滴
润肺抗燥,冬季喝上一杯再合适不过了
小贴士
1.冰糖的量根据口味自我调整
2.小火煮15-20分钟,最后再放菊花,枸杞
3.陈皮,雪梨,胖大海是主要食材,其他的可放可不放
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