润肺、止咳化痰、排毒【黄豆菜干猪骨苹果汤】
来源:菜肴屋 阅读:1.48W 次
相信大家对菜干猪骨汤都不陌生
最近家里人上火,加上广东天气变化无常,一时大暴雨,一时大太阳,温差太大。很多小孩肠胃都不舒服,所以就多加两个苹果下去。
菜干白菜煲猪骨汤有润燥滋阴的功效,同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。
用料
猪骨 | 500克 |
黄豆 | 100克 |
菜干 | 50克 |
苹果 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
姜 | 5片 |
盐 | 适量 |
润肺、止咳化痰、排毒【黄豆菜干猪骨苹果汤】的做法
1、准备好食材,洗干净
2、胡萝卜切条,苹果削皮去心切块
3、猪骨头加生姜片烫一下去味
4、最好提前半天泡黄豆和菜干
5、把所有食材倒入煲中,煲一个小时左右
6、煲好的汤放适量盐,调调味即可。
小贴士
1、猪骨要先出水,去除血水和油腻,煲出来的汤才会很清;
2、清水要一次性放,不要中途加水,所以,火候的控制很重要;
3、前三个月孕妇最好不喝菜干黄豆汤,有点凉
4、煮熟的苹果温性,对于肠道方便很不错,特别转季容易拉肚子的,煲出来味道甜甜的,如果真的不喜欢苹果那可以不放
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