简易减脂期大阪烧
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![简易减脂期大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃]( "简易减脂期大阪烧的做法步骤图，怎么做好吃")
换着花样满足自己减脂期的嘴
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 包菜 | 150-200克 |
| 盐 | 2克 |
| 面粉 | 30克 |
| 其他各种蔬菜 洋葱胡萝卜等 | |
| 黑胡椒粉 | 1大勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 淀粉 | 适量 |
| 水 | 适量 |
简易减脂期大阪烧的做法
各种菜切丝混合在一起，也可以放些虾仁。+鸡蛋，盐，黑胡椒粉，拌匀腌制5分钟
加入面粉，低筋高筋无所谓，大概3汤匙，和前面的菜拌成糊糊。干了加水，稀了加面
不粘锅刷油，糊糊倒进来煎。煎完一面用盘子腐竹扣过来煎另一面。两面焦黄出锅
要什么大阪烧酱，自己做一个。生抽1勺，耗油一坨，水适量，淀粉适量，就着煎大阪烧的锅小火熬十几二十秒，出锅淋上
也可以撒上木鱼花，可以挤上沙拉酱、番茄酱
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