减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单
来源：菜肴屋 阅读：2.92W 次
最近超爱的早餐，包菜大阪烧，或者叫包菜卧蛋
哈哈，超简单，味道也很好！可以自己多加些料，放些蔬菜，肉松，火腿一类的，口感会更丰富，家里没啥食材了，就做了个基础版
用料
| 包菜 | 三分之一个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 全麦面粉 | 两大勺 |
减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单的做法
包菜切丝
放入一个鸡蛋
放入适量黑胡椒，生抽，盐
放入两大勺全麦面粉搅匀![减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单的做法步骤图 第2张]( "减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单的做法步骤图 第2张")
热锅刷油倒入包菜糊
![减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单的做法步骤图 第3张]( "减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单的做法步骤图 第3张")
中间掏一个洞打一个鸡蛋
倒入适量清水盖住闷到蛋熟即可![减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单的做法步骤图 第4张]( "减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单的做法步骤图 第4张")
出锅后在撒上一些黑胡椒，就搞定啦！
![减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单的做法步骤图 第5张]( "减脂餐｜包菜大阪烧，营养早餐～超简单的做法步骤图 第5张")
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