减脂增肌早餐-130816-大阪烧、鲜榨西柚青苹果汁
来源：菜肴屋 阅读：3.1W 次
大阪烧、鲜榨西柚青苹果汁
用料
| 青苹果 | 一个 |
| 虾仁 | 100g |
| 圆白菜 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 荞麦粉 | 适量 |
| 木鱼花 | 适量 |
| 西柚 | 半个 |
| 白芝麻、盐 | 适量 |
减脂增肌早餐-130816-大阪烧、鲜榨西柚青苹果汁的做法
虾仁去虾线切块，加入圆白菜丝、洋葱丁，盐，白芝麻，荞麦面和水搅拌均匀成糊状，平底不粘锅放少量橄榄油，倒入面糊，用筷子摊成饼状，小火两面煎熟，装盘后撒上木鱼花
西柚去皮切块，青苹果去核切块，放入榨汁机榨汁
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