减脂增肌早餐-131024-酱肘子炒青菜，养肾固元粥，柚子
来源：菜肴屋 阅读：1.41W 次
用料
| 油菜 | 8颗 |
| 天福号酱肘子 | 150g |
| 养肾固元粥 | 一碗（约300ml） |
| 柚子 | 适量 |
减脂增肌早餐-131024-酱肘子炒青菜，养肾固元粥，柚子的做法
前一天煮好冰箱冷藏的养肾固元粥盛出一碗，加少量水，微波炉高火2分钟。粥的做法：
油菜逐片撕下来洗净，切段，平底不粘锅放少许橄榄油，5成热放入油菜段，撒少许盐，翻炒至变软，加入酱肘子片，翻炒几下出锅。
柚子去皮取果肉（可前一天晚上弄好放保鲜袋里）
热门内容
大家都在看
最近更新