胃口大开的凉拌茄子
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凉拌茄子是夏日里很多家庭的宠儿,酸辣清爽柔软的口感使因天热骤降的胃口成开口抛物线上升。而加了六月香甜面酱辣椒酱之后的凉拌茄子,更是无比下饭~
用料
细茄子 | 4-5个 |
调味汁 | |
六月香辣椒酱 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
耗油 | 半勺 |
白醋 | 2勺 |
芝麻油 | 2勺 |
白芝麻 | 1把 |
葱 | 1小把 |
大蒜 | 4瓣 |
泡茄子段 | |
盐 | 2克 |
白醋 | 2勺 |
水 | 没过茄子 |
胃口大开的凉拌茄子的做法
茄子洗净后掐头去尾 一根切三段,每段切6条
茄子段泡水,水没过茄子,水里加2克盐,2勺白醋,防止后续茄子氧化变黑
泡水后的茄子段,紫色皮朝下放入切配盘,冷水下锅水开后蒸20分钟
蒸茄子期间,大蒜切末,葱切末
准备调味汁,一勺六月香辣椒酱,生抽耗油白醋芝麻油白芝麻混合均匀备用
将蒸好的茄子滤水摆入盘中,用勺子均匀将调味汁淋在茄子上,撒葱花即完成
茄子这样吃,既美味又低脂营养~
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