超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）
来源：菜肴屋 阅读：2.07W 次
从小就喜欢吃西餐的玉米浓汤，现在孩子们也随着我喜欢上了。原来是如此简单，就是这味😋😋😋虽然没加黄油，没加奶油，但味道毫不逊色。减脂期也不怕有负担。材料很简单，就是玉米，土豆，红萝卜，牛奶，跟传说中营养丰富，饱含多种维生素的abc汤材料是一样的。老少咸宜😊😊😊
用料
| 牛奶 | 150-250克（根据自己的喜好） |
| 甜玉米 | 250克 |
| 红萝卜 | 10克 |
| 土豆 | 100克 |
| 盐 | 适量（根据自己的口味） |
| 水 | 500克（所有材料放入破壁机后，水位达到1000毫升即可） |
超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）的做法
取玉米粒，红萝卜、土豆切成小块
![超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）的做法步骤图 第2张]( "超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）的做法步骤图 第2张")
除盐和牛奶外所有材料放入破壁机，选择浓汤。
程序完成后，加入牛奶和盐，搅拌均匀。我是直接在破壁机里加入牛奶的，打几秒就均匀啦，可以开动咯😋😋😋
![超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）的做法步骤图 第3张]( "超级简单还不用担心卡路里的玉米浓汤（减脂系列）的做法步骤图 第3张")
小贴士
这菜谱很简单，其实玉米，土豆，牛奶多点少点问题不大，可以根据自己口味调整。当然，第一次最好跟方走，心中有数后就能海阔天空😊今天用了海盐，风味更佳😋
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