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金黄系列 -- 芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤

来源:菜肴屋 阅读:2.71W 次
金黄系列 -- 芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤的做法步骤图

金黄系列 ---芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤
Golden Sala + "See u tomorrow" soup = Fresh & Yummy

用料  

芒果 适量
玉米粒 适量
紫甘蓝 适量
绿蔬 适量
酸奶 适量
适量
黄油

金黄系列 -- 芒果玉米沙拉+金针菇玉米浓汤的做法  

  1. 玉米粒加黄油煮熟,沥干水备用。(TIP:用黄油一起煮的玉米色泽更好而且味道更丰富,如果爱甜的朋友还可以加适量的糖。)

  2. 清洗紫甘蓝和绿蔬备用(建议用饮用水浸泡蔬菜,水分更足同时去除农药);切芒果粒备用。

  3. 最后将准备好的玉米粒芒果粒等和酸奶搅拌。(沙拉酱固然好吃,可是脂肪也不少噢,用浓稠的酸奶替代,效果一样棒棒哒哦)

小贴士

1.用黄油一起煮的玉米色泽更好而且味道更丰富,如果爱甜的朋友还可以加适量的糖。
2.沙拉酱固然好吃,可是脂肪也不少噢,用浓稠的酸奶替代,效果一样棒棒哒哦!

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